Paróquia Coração Imaculado de Maria

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Se iniciou a Quaresma, momento de olharmos para o nosso interior e de nos prepararmos para a Páscoa que há de vir.

Neste tempo a Igreja nos recomenda a prática do jejum, penitência e oração. E a sua penitência, você já definiu? Seguem algumas sugestões para vivermos melhor o tempo quaresmal:

1. Penitências gastronômicas
– Trocar a carne por peixe, ovos ou queijo (ou mesmo comer puro);
– Comer menos arroz, feijão, pão, macarrão, para sair da mesa com um pouco de apetite;
– Eliminar todos os doces, refrigerantes, chocolates e demais guloseimas;
– Nas refeições, acrescentar algo que seja desagradável, como diminuir a quantidade de sal ou colocar um condimento que quebre um pouco o sabor;
– Comer algum legume ou verdura que não se goste muito;
– Diminuir ou mesmo tirar as refeições intermediárias (como o lanche da tarde);
– Tomar café sem açúcar, ou água numa temperatura menos agradável;
– Reservar algum dia para o jejum total ou parcial.

2. Penitências corporais
– Dormir sem travesseiro;
– Sentar-se apenas em cadeiras duras;
– Rezar alguma oração mais prolongada de joelhos;
– Não usar elevadores ou escadas rolantes;
– Trabalhar sem se encostar na cadeira;
– Cuidar da postura corporal;
– Descer um ponto antes do ônibus e fazer uma parte do caminho à pé;
– Deixar de usar o carro e pegar um transporte coletivo.

3. Penitências morais
– Não reclamar das contrariedades do dia, mas agradecer e louvar a Deus;
– Sorrir sempre, mesmo quando haja um nervoso;
– Moderar a frequência às redes sociais, celular e computador (reduzir a poucas vezes ao dia);
– Desligar as notificações do celular;
– Fazer os serviços mais incômodos na casa e no trabalho, ajudando os outros;
– Acordar mais cedo para fazer oração;
– Não ouvir música no carro;
– Não assistir TV, mas dedicar este tempo à leitura;
– Não usar jogos eletrônicos;
– Fazer algum trabalho voluntário;
– Rezar mais pelos outros, do que por si mesmo;
– Reservar dinheiro para dar esmolas, mas sobretudo atenção aos mendigos;
– Não se defender quando alguém lhe acusa;
– Falar bem das pessoas que se gostaria de criticar;
– Ouvir as pessoas incômodas sem as interromper;
– Dormir no horário, mesmo sem vontade.

Projeto do criador do site: Rosarium.

Você sabia que o criador deste site, também criou o projeto de um site (agregador de links) para o Apostolado do Santo Rosário em Latim? Pois bem, ele se chama Rosarium e lá você pode encontrar os 4 Mistérios em Latim. Quando clicado em alguma das orações você é redirecionado para o site Pocket Terço, fique a vontade para sugerir alterações através do GitHub, clicando em Problemas ou Issues (É necessário que se crie uma conta no site para fazer o comentário). E que Nossa Senhora interceda por esse projeto! 🙏